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Mein Portfolio beinhaltet folgende Angebote:

 


› EINZELCOACHING

 

„Ich ändere was.“

    Allgemeine persönliche und berufliche Themen wie beispielsweise Probleme lösen, Krisen bewältigen,
    das eigene Leben gestalten, Persönlichkeitsentwicklung, Lebensthemen angehen, Beziehungsgestaltung,
    Kommunikationsverbesserung.

Wie wird beim Coaching vorgegangen?
Ausgehend von Ihrem Problem schauen wir, ob es sich um ein bekanntes Muster von Ihnen handelt
und arbeiten dann an Ihrem Ziel mit Ihren Stärken in den Bereichen:

Denken:

Wie denken Sie über sich und andere? Was erwarten Sie?

Fühlen:

Worüber ärgern Sie sich? Welche innere Haltung haben Sie?

Handeln:

Was wollen Sie erreichen? Was hat bisher schon geklappt?

Da wir diese drei wichtigen Bereiche des Lebens beachten, arbeiten wir ganzheitlich an Ihrer Lösung.

Wie können Sie Sich eine Sitzung vorstellen?
Zu Beginn jeder Sitzung suchen wir nach einem passenden Ziel für Sie, besprechen und erarbeiten im Gespräch
verschiedene Lösungsstrategien, welche in Übungen übergehen, um Veränderungsimpulse zu setzen. Der Ablauf
einer Sitzung wird von Ihrem Persönlichkeitstyp bestimmt und ist daher auf Sie passend zugeschnitten. Am Ende
jeder Sitzung bekommen Sie eine Zusammenfassung und eine Aufgabe bis zum nächsten Termin.

Was kann psychologisches Coaching leisten und was nicht?
Wir arbeiten mit Ihren Fähigkeiten, Ressourcen und Stärken. Dabei erkunden wir diese gemeinsam und schauen,
was Ihnen helfen kann. Durch ein Coaching werden Impulse für Veränderung gesetzt und ich begleiten Sie in diesem
Prozess. Ein Heilversprechen kann Ihnen ein Coaching nicht geben, genauso wenig wie Sie als Ersatz für eine
ärztliche Behandlung stehen kann.

Zeit: ca. 90 Minuten
Anzahl der Treffen: lösungsorientierte Kennenlernstunde, danach drei Sitzungen (Empfehlung) und ein Autonomietraining
Preis: lösungsorientierte Kennenlernstunde 50 €, Coaching-Sitzung 90 €, Autonomietraining 60 €

 

› PARTNERCOACHING

 

„Wir verstehen einander.“

Wenn Ihre Beziehung zu jemanden problematisch ist, dann bietet sich ein Partnercoaching an. Generell ist das
Partnercoaching für jede Form von Beziehungen möglich (nicht nur Liebesbeziehungen). Das Vorgehen ist
lösungsorientiert und systemisch. Gemeinsam versuchen wir die unterschiedlichen Persönlichkeiten mit ihren
Bedürfnissen, Erwartungen und Erfahrungen sich wieder näher zu bringen und zu verstehen.

Zeit: ca. 60 Minuten
Anzahl der Treffen: je nach Bedarf
Preis: 60 €

 

› LERNCOACHING

 

„Ich kann das.“

Im Mittelpunkt des Lerncoachings steht die Verbesserung des allgemeinen Lernprozesses. Es werden
Lernschwierigkeiten oder Lernblockaden erkannt und versucht zu lösen. In der ersten Kennenlernstunde
schauen wir uns gemeinsam die bisherige Lernbiografie an. Anschließend arbeiten wir an der Motivation des
Lernenden mit konkreten Erinnerungshilfen. Der Lernende wird mit seinen Stärken und Schwächen erfasst und
es wird gemeinsam mit ihm erarbeitet wie er mit seiner Persönlichkeit am besten zum institutionellen Lernen
(z.B. Schule) passt. Auch werden die effektiven Lernstrategien des Lernenden reflektiert und durch bewährte
Strategien ergänzt.

Zeit: ca. 50 Minuten
Anzahl der Treffen: vier
Preis: 50 €

 

› AUTONOMIETRAINING

 

„Ich durchbreche meine Muster.“

Kennen Sie das, wenn Sie…
… sich abhängig von jemand oder etwas machen?
… sich um sich selbst oder die Zukunft sorgen?
… an sich selbst oder Ihrer Entscheidung zweifeln?


Jeder von uns hat typische Fallen, in die er gerne tappt. Diese Fallen hängen von unserem Persönlichkeitstyp ab.
Im Autonomietraining arbeiten wir mit bewährten Wegen aus der Abhängigkeits-, der Sorgen- oder der Selbst-
zweifelfalle.Bevor Sie ein Autonomietraining machen möchten, ist es empfehlenswert ein anders Coaching bei
mir gemacht zu haben.

Zeit: ca. 60 Minuten
Anzahl der Treffen: einmalig – je nach Bedarf
Preis: 60 €

 

› GESUNDHEITSCOACHING

 

„Ich fühle mich wieder wohl.“

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) beschreibt die Gesundheit als einen Zustand des vollständigen
körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.
(„Health is a state of complete physical, mental and social well-being not merely the absence of disease or infirmity.“)

Die Zusammenhänge zwischen Gesundheit und psychischem Wohlbefinden werden in der Psychosomatik
(Altgriechisch: psyché = Atem, Hauch, Seele und soma = Körper, Leib, Leben) erforscht. Als stressverhindernde
Faktoren nennt  Grossarth-Maticek beispielsweise ein positives Selbstbild, berufliche Erfüllung und ins Gleichgewicht
kommen durch Eigenaktivität (Selbstregulation).

Beim Gesundheitscoaching arbeiten wir mit dem Stress, der Krankheiten verursachen oder verstärken kann. Das Ziel ist ihre stressverhindernden Faktoren und ihre Selbstregulation zu stärken. Im Gesundheitscoaching heilen wir keine Krankheiten,
sondern wollen ihre psychosozialen Rahmenbedingungen verbessern.

Zeit: ca. 90 Minuten
Anzahl der Treffen: Kennenlernstunde + dreimalig
Preis: 90 €

 

› KOMPETENZBERATUNG

 

„Ich gehe meinen Weg.“

Jeder Mensch hat sich auf eine der Grundkompetenzen des Lebens (Erkenntniskompetenz, Handlungskompetenz oder
Beziehungskompetenz) spezialisiert. Dabei werden die Kompetenzen als Prozesse bzw. Entwicklungsschritte gesehen.
Diese Prozesse sind je nach Persönlichkeitstyp verschieden. Mit der Kompetenzberatung lernen Sie wie Ihre Entwick-
lungsschritte aussehen und Sie Ihre Probleme auf die für Sie am besten passende Weise lösen. Bevor Sie eine
Kompetenzberatung machen, sollten Sie bereits an anders Coaching bei mir gemacht haben.

Zeit: ca. 60 Minuten
Anzahl der Treffen: einmalig
Preis: 60 €

 

 

› Weitere Angebote wie beispielsweise Supervision, Teamentwicklung, Führungskräftetraining und Seminare
auf Anfrage
.

 

 

Die Vorteile des Selbstzahlers

Sie haben dadurch den Vorteil, dass Ihre Daten nicht bei Krankenkassen aktenkundig werden, da ich der gesetzlichen
Schweigepflicht unterliege.

Eine ärztlich verordnete Therapieempfehlung hingegen kann zu einer Erhöhung der Zuschläge bei Arbeitsunfähigkeits-,
Lebens- und privater Krankenversicherung führen.

Psychologische Beratungskosten und das Coaching können beim Finanzamt im Rahmen der Einkommenssteuererklärung
steuerlich geltend gemacht werden (siehe rechtliche Hinweise).